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TERAPIA Y COACHING INDIVIDUAL ONLINE
En momentos de estancamiento en la vida, es común sentir que una sombra del pasado nos persigue, manifestándose como emociones intensas y negativas, pensamientos limitantes y experiencias traumáticas que nos afectan profundamente.
Cuando decidimos buscar respuestas y acudir a terapia, comprender la raíz de los problemas que nos impiden disfrutar plenamente del presente puede ser un proceso complejo.
Porque puede implicar encontrarnos con las defensas que hemos creado a lo largo del tiempo para protegernos y que en ocasiones dejan de tener esa función, ya no nos ayudan ni no son válidas, por lo que necesitamos aprender nuevas formas de protegernos.
Como terapeuta, entiendo la gran necesidad que tienen las personas de encontrar herramientas efectivas para procesar experiencias traumáticas y emociones negativas intensas.
Es por este motivo que mi enfoque se centra en que juntos entendamos qué ocurre y aprender otras formas de enfrentarse y superar los desafíos que te impiden avanzar.
Vamos a explorar juntos nuestro mundo interior, por que hacemos lo que hacemos y aprender nuevas herramientas que nos ayuden en esos momentos difíciles. Trabajaremos juntos para identificar esos patrones de pensamientos y creencias negativas que nos están limitando, aprender de dónde viene esa forma de pensar y su función. Exploramos el mundo emocional juntos, ver cómo hemos aprendido a regular esas emociones y aprender nuevas formas de gestión que nos sean más funcionales, así como fomentar comportamientos positivos que te impulsen hacia el bienestar.
Nuestro objetivo juntos es que te sientas acompañado en tu viaje de mejoría continua, brindándote la oportunidad de entenderte y comprenderte, así como buscar qué recursos tienes y cuales necesitas para enfrentarte a las adversidades y obstáculos que se nos presenten para vivir una vida más plena y satisfactoria.
Mi enfoque terapéutico es proactivo, priorizando la empatía y la seguridad en nuestra relación.
Para mi es muy importante brindarte un espacio seguro para procesar tus pensamientos, emociones y sensaciones de manera saludable y positiva. Como licenciada en Psicología con especialidad clínica y un máster en Psicología General Sanitaria, estoy preparada para apoyarte en tu viaje hacia una vida mejor.
¡Estoy emocionada de trabajar juntos y ayudarte a descubrir todo tu potencial y fortaleza!
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Mi objetivo es brindarte el apoyo necesario para enfrentar y superar tus experiencias traumáticas.
